Como mantener saludables los pulmones

Como mantener saludables los pulmones

La mayoría de nosotros nunca consideramos que los pulmones son una parte esencial de nuestra salud. Gran parte de nosotros nunca hemos investigado cómo hacer para mantener los pulmones saludables. ¿Será que se puede realizar una limpieza de los pulmones?, ¿Cuál será la mejor manera de mantenerlos saludables?, ¿Cuáles será algunos de los mejores alimentos o remedios caseros que podemos consumir a diarios para mantener esos pulmones funcionando correctamente?. A continuación les daremos respuesta a esas preguntas para que pueda mantener saludables sus pulmones.

La cúrcuma

La cúrcuma es uno de los mejores remedios caseros que existe para los pulmones, especialmente porque tiene algo conocido como Curcumina. La curcumina es responsable por darle a la cúrcuma ese color amarillo brillante y esas propiedades o beneficios para la salud. Un nuevo estudio ha demostrado que las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma podrían ayudar al tratamiento de las condiciones respiratorias, incluyendo las lesiones pulmonares, el asma, EPOC, fibrosis pulmonar, síndrome de dificultad respiratoria aguda y mucho más.

La cúrcuma probablemente sea uno de los remedios caseros más benéficos que existe. Además se puede utilizar para la artritis, la inflamación, salud pulmonar y mucho más.

Los pro-bióticos

Uno de los plementos que sirve para el tratamiento de diversas afecciones médicas son los pro-bióticos. Estos pueden mejorar muchos síntomas respiratorios. Nuestro sistema inmunológico guarda una relación directa con las bacterias que viven en el intestino. Curiosamente esta relación también afecta nuestra respiración, sobre todo por nuestro contenido pro-biótico en nuestras vías respiratorias. Mientras más saludable sea nuestro contenido bacteriano, mejor será la salud.

Los pacientes que consumen antibióticos, empeoran sus síntomas respiratorios en unas 24-48 horas. Por increíble que parezca la destrucción de las bacterias saludables puede desencadenar esta serie de problemas respiratorios, entre otras afecciones en otros órganos, como problemas digestivos e infecciones por hongos. Es por ello que es recomendable consumir un buen suplemento pro-biótico, especialmente si usted ha consumido antibióticos recientemente.

Usted puede obtener pro-bióticos naturales a partir de sustancias como el yogurt y los alimentos fermentados.

El ajo

El ajo es un remedio excelente y casero para las alergias y salud respiratoria en general, sin mencionar que también es excelente para otro tipo de afecciones.

El ajo tiene componentes químicos específicos altamente efectivos y fuertes cuando se trata de eliminar innumerables microorganismos, incluyendo hongos, bacterias y virus. Esto es importante porque todos estos microorganismos tienden a afectar la función pulmonar y la salud. En muchos casos una bacteria, un hongo o un virus tienen el potencial de destruir la salud pulmonar en cuestión de días y no hay mejor remedio casero que el ajo para combatirlos.

El ajo contiene un elemento químico llamado alicina, muy eficaz cuando se trata de eliminar infecciones raras y fuertes en los pulmones y en el ajo.

Mantenerse alejado de agentes contaminantes

No podía faltar este elemento cuando se trata de la salud pulmonar. Es indispensable para mantener a nuestros pulmones saludables que nos mantengamos alejados de agentes contaminantes encontrados en el ambiente como pueden ser los productos químicos utilizados en la agricultura, pinturas, aerosoles, humo de cigarrillo o de vehículos, entre otros. Esta simple modificación del estilo de vida puede ayudar enormemente a mantener su salud pulmonar y evitar la aparición de enfermedades.

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