Como quitar el dolor de las articulaciones

Como quitar el dolor de las articulaciones

El dolor de huesos y la artritis son problemas muy comunes hoy en día, pero además de ser problemas frecuentes, pueden llegar a ser también muy dolorosos. Lo más triste es que muy pocas cosas pueden darte un verdadero alivio. La buena noticia es que todos dolores de huesos y artritis se pueden tratar naturalmente para poder mejorar tu calidad de vida e impedir que el dolor afecte tus actividades diarias.

La artritis es una enfermedad que puede llegar a afectar todas las articulaciones de tu cuerpo, en especial, tiene la característica de comenzar degenerar las articulaciones más pequeñas, como las de los dedos de manos y pies. La artritis además de ser degenerativas, puede provocar deformidades a nivel de las articulaciones.

A continuación te mostraremos una receta para combatir el dolor de las articulaciones y regenerarlas de forma natural.

Ingredientes

Deberás realizar un jugo con los siguientes ingredientes:

  • Una cúrcuma mediana
  • 3 tallos grandes de apio
  • 1 manzana verde
  • Arándanos azules

La cúrcuma

La cúrcuma es uno de los productos estrella en esta receta. Es una raíz proveniente de la india que se destaca por sus innumerables beneficios y entre estos algunos muy importantes para disminuir la inflamación de las articulaciones. Esta raíz está compuesta por curcuminoides, antioxidantes y polisacáridos y es muy conocida por su variedad de usos medicinales y culinarios en el mundo entero.

Lo más importante de la curcumina es que actúa sobre los mediadores de la inflamación y lo hace de manera muy similar a los medicamentos más potentes que existen contra la artritis y los dolores de hueso, pero lo mejor de todo es que lo hace sin los efectos secundarios que otras sustancias farmacéuticas pueden producir.

Los arándanos azules

Los arándanos son frutos que pueden combatir el estrés oxidativo. La oxidación en tu cuerpo hace que se produzca una reacción inflamatoria en cadena que puede provocar el inicio de una enfermedad. Los arándanos han demostrado poder protegernos de muchas enfermedades, como problemas del corazón, colesterol y presión alta.

El apio

El apio es mucho más que un buen ingrediente para dar sabor. Es una verdura muy benéfica para nuestra salud en general. Es un vegetal muy fácil de digerir y muy nutritivo, rica en antioxidantes que contribuyen a disminuir la inflamación. También contiene flavonoides que se encargan de proteger, fortalecer y reparar tus articulaciones.

La manzana verde

La manzana verde contiene una gran cantidad de fibra y antioxidantes que nos ayuda a mantener una dieta balanceada y equilibrada. Se ha demostrado científicamente como una manzana verde al día, sobre todo en ayunas, puede ser la clave para reducir la presencia de radicales libres. La manzana verde es tan buena que incluso puede ayudarte a bajar de peso, lo cual también puede ser un punto a favor cuando se trata de disminuir el dolor articular.

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