Como revertir el envejecimiento

Como revertir el envejecimiento

La belleza es algo que ha generado investigación científica sin precedentes. Millones de personas buscan rejuvenecer o frenar el proceso de envejecimiento porque obviamente a nadie le gusta pasar vergüenza por su belleza.

Perder la elasticidad de la piel es un síntoma natural del envejecimiento, pero existen técnicas científicamente comprobadas de retrasar o incluso revertir ese proceso en la piel. Y por increíble que parezca son técnicas sencillas que usted puede utilizar en casa y sin esfuerzo. Por tal motivo les mostraremos algunas de esas técnicas para que usted sepa como revertir el envejecimiento de forma natural y sencilla sin salir de casa.

Cambios en el estilo de vida

Mala alimentación

Cuantas personas comienzan a realizar dietas para intentar bajar de peso, pero en el proceso van dañando la belleza de la piel y no se dan cuenta que ciertos nutrientes que no están consumiendo en sus alimentos diarios están haciendo que su piel pierda brillo, elasticidad y al final termine perdiendo toda su belleza. De modo que si usted desea tener una piel firme necesita tener una dieta balanceada y no simplemente dejar de comer, obteniendo resultados indeseados.

Luz solar

Por increíble que parezca estar expuestos a la luz solar por tanto tiempo hace que ciertas fibras en nuestra piel se pierdan, fibras como la elastina la cual se encarga de la firmeza y elasticidad cutánea.

Exposición a la polución

La polución en el aire afecta directamente a nuestra piel, que es la primera línea de defensa y barrera que tenemos contra cualquier patógeno. Con polución nos referimos a todo lo que es humo de cigarrillo, humo de vehículos, alguna grasa o material toxico que se encuentre en el ambiente como insecticidas, pinturas, aerosoles, etc, que van dañando de a poco esa barrera y elasticidad de las fibras.

Cigarrillo

Las personas que fuman de forma habitual suelen tener una piel más apagada, arrugada y colgante. Lo mismo les sucede a las personas que se encuentran en relación con personas que fuman, también conocidos como fumadores pasivos. Esto sucede porque el humo de cigarrillo contiene elementos tóxicos y radicales libres que hacen daño a nuestra piel y organismo en general.

La melatonina regenera la piel

Una de las maneras más importantes y que está demostrada científicamente para recuperar la firmeza, suavidad y elasticidad de la piel es un sueño de calidad. Millones de personas gasta enormes cantidades de dinero en productos de belleza pero se olvidan de un pilar fundamental que es el sueño de calidad.

Cuando el cuerpo produce una hormona llamada Melatonina para poder descansar ocurren cosas interesantes en nuestro organismo. La melatonina es la hormona más antioxidante que nuestro cuerpo produce para reparar todos los tejidos de nuestro organismo. También puede consumirla de forma oral como suplemento antes de dormir.

Ácido hialurónico

El ácido hialurónico ha sido recientemente descubierto por la comunidad científica, el cual cumple un papel fundamental en la reparación de la elastina en nuestra piel. A medida que envejecemos el organismo deja de producir las cantidades de ácido hialurónico que necesitamos para regeneral la piel, es por ello que es necesario consumirlo en manera de suplemento.

También tenemos el colágeno, el cual podemos producir en casa hirviendo hueso o consumiendo gelatina natural.

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